在网站优化中，使用H2标签的数量并没有严格的限制。H2标签是HTML中用于定义页面中的第二级标题的标签。根据HTML规范，一个HTML页面可以包含多个H2标签，以展示不同层次和重要性的标题。
然而，在实际应用中，最佳实践是在页面结构和用户体验方面保持适度。过多的H2标签可能会导致页面结构混乱，使内容难以理解和导航。相反，过少的H2标签可能无法清晰地传达页面的主要内容和结构。
建议根据页面内容的层次结构和信息组织，使用H2标签来突出重要的部分和章节标题。在保持页面结构清晰和易于理解的前提下，可以根据需要使用适量的H2标签。
H2标签的使用数量和内容选择应根据页面的结构、内容层次和重要性来决定。以下是一些一般性的指导原则：
页面主要章节标题：通常，每个主要章节的标题可以使用一个H2标签。这些标题应该是页面结构的主要导航点，使用户能够快速浏览并理解页面的主要内容。
子章节标题：如果某个主要章节下有多个子章节，可以在每个子章节标题上使用H2标签。这有助于在页面中创建更清晰的层次结构，使用户能够更好地浏览和理解内容。
页面内容组块标题：如果页面的某个区域需要突出显示特定内容组块，可以使用H2标签来定义该组块的标题。这样可以帮助用户快速识别和导航到所需的内容。
强调性的重要内容：如果页面中有一些特别重要的内容需要突出强调，可以使用H2标签来增加其可见性和吸引力。
